Tăiței Soba cu smog elvețian-Miso Pesto

Name: Tăiței Soba cu smog elvețian-Miso Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 (vinete) morcov, decojit și tăiat în chibrituri de 1-1/2 inci; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cuișoare de usturoi, înjumătățite; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pastă roșie miso; 3 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 cani sos de prune; 1 foaie alge marine uscate, prăjite (nori), tăiate în 9 bucăți și feliate subțire (opțional); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tăiței soba uscați; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Chard elvețian (aproximativ 1 buchet); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tăiței Soba cu Pesto elvețian. O porție conține 378 calorii, 16g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,92 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, morcov, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Taitei Soba cu bulion Miso, Miso-scoici glazurate cu tăiței Soba, și Tăiței Soba cu tofu și legume glazurate Miso pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă puternic sărată la fierbere la foc mare. Între timp, tăiați capetele de pe tulpinile de smog și aruncați-le.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Tăiați tulpinile de la baza frunzelor și feliați transversal în bucăți de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baza

Se pune într-un castron mic și se lasă deoparte. Stivați frunzele și tocați grosier; pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați frunzele de smog și usturoiul în apa clocotită, amestecați pentru a combina și albiți până când frunzele sunt doar ofilite și fragede, aproximativ 2 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați frunzele și usturoiul într-un robot de bucătărie prevăzut cu un accesoriu pentru lamă (este în regulă dacă o parte din apa de albire intră în robotul de bucătărie). Rezervați oala și apa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Chard Elvețian

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Lingura Cu Fante

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați pasta miso și oțetul în robotul de bucătărie și condimentați cu piper. Procesați până se formează o pastă netedă, oprind și răzuind părțile laterale ale bolului, după cum este necesar, aproximativ 2 minute în total. Lăsați pesto-ul de bietă în robotul de bucătărie.Întoarceți apa din oală la fierbere la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miso

Oțet

Piper

Chard Elvețian

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Bol

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați tăiței soba, amestecați pentru a le separa și gătiți conform instrucțiunilor pachetului sau până când sunt al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soba Noodles

Scurgeți tăiței într-o strecurătoare și clătiți sub apă rece până se răcește. Cu tăiței încă în strecurătoare, stropiți cu 1 linguriță de ulei și aruncați pentru a acoperi; pune deoparte.Uscați oala, adăugați restul de 1 lingură de ulei și încălziți la foc mediu până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Apă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați tulpinile și morcovii rezervați, condimentați cu sare și piper și gătiți, amestecând ocazional, până când sunt crocante, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Morcov

Chard Elvețian

Scoateți oala de pe foc.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați tăiței soba rezervați și pesto de smog în oală și aruncați pentru a combina și acoperi uniform totul cu pesto. Gustați și condimentați cu sare și piper după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Soba Noodles

Chard Elvețian

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Transferați într-un castron de servire și garnisiți cu alge marine, dacă utilizați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Alge Marine