Turcia și fasole verde Se amestecă cu arahide
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați curcanul și fasolea verde cu alune. Această rețetă face 4 porții cu 341 calorii, 33g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $3.09 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Dacă aveți la îndemână sare și piper, arahide prăjite, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Carne de porc și fasole verde Se amestecă cu arahide, Curcan picant și fasole verde, și Curcan măcinat picant și fasole verde.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de ulei până când sclipesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Pecorino, Grosime De 1/4 Inch]()
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch2
Adăugați ghimbirul și usturoiul; gatiti la foc moderat pana cand parfumat, 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel]()
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel![Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite]()
Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite3
Se adaugă curcanul și se condimentează cu sare și piper. Se prăjește, rupând carnea, până aproape gătită, 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă]()
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă![4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt]()
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch4
Adăugați sosul de soia și mirin și gătiți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi]()
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi![6 Chifle Cu Susan, împărțite]()
6 Chifle Cu Susan, împărțite
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
6 Chifle Cu Susan, împărțite5
Transferați într-un castron și ștergeți tigaia.
Echipamente pe care le vei folosi![Pecorino, Grosime De 1/4 Inch]()
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch![Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate]()
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate6
Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie; se încălzește până strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Pecorino, Grosime De 1/4 Inch]()
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch7
Adăugați fasolea și amestecați-o la foc mare până când este crocantă și înnegrită în pete, 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Toppinguri, Opționale]()
Toppinguri, Opționale
Toppinguri, Opționale
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
Ingrediente
4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![cupe slab ambalate frunze de busuioc (de la 1 buchet mare)]()
cupe slab ambalate frunze de busuioc (de la 1 buchet mare)1![Bucată de 2 inci de ghimbir proaspăt decojit, tăiată în chibrituri fine]()
Bucată de 2 inci de ghimbir proaspăt decojit, tăiată în chibrituri fine4mari![cuișoare de usturoi, feliate subțire]()
cuișoare de usturoi, feliate subțire454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![fasole verde, tăiată]()
fasole verde, tăiată454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![Turcia terestră]()
Turcia terestră32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![Japoneză mirin]()
Japoneză mirin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![arahide sărate prăjite, tocate grosier]()
arahide sărate prăjite, tocate grosier4creveți și cu vene![Sare și piper proaspăt măcinat]()
Sare și piper proaspăt măcinat32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi]()
1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
cupe slab ambalate frunze de busuioc (de la 1 buchet mare)1
Bucată de 2 inci de ghimbir proaspăt decojit, tăiată în chibrituri fine4mari
cuișoare de usturoi, feliate subțire454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
fasole verde, tăiată454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
Turcia terestră32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
Japoneză mirin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
arahide sărate prăjite, tocate grosier4creveți și cu vene
Sare și piper proaspăt măcinat32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Rețete înrudite
Salată de fasole Dijon cu patru fasole
Covrigei din sud-vest
Pilaf de orez cu feta al Sarei
Plăcintă cu cartofi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
20 de cine în timpul săptămânii pentru februarie
19 idei ușoare de mic dejun cu ouă
15 rețete ușoare pentru studenți
14 idei de mâncare pentru ocazii speciale
15 rețete de mic dejun cu dieta mediteraneană în 10 minute
Cum să gătești pește fără să-l încurci: un ghid pentru începători
Clasice americane pe care le puteți face cu ușurință acasă
Cum se coace brioșe
Măsline - micul fruct sarat ca ingredient vedetă
Mâncarea confortabilă la maxim: cele mai bune rețete de tocană de vită
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
