Tulpini de bietă și paste cu Scape de usturoi

Tulpini de bietă și paste cu Scape de usturoi
Tulpinile de ciorbă și pastele cu usturoi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 25 de cenți pe porție. O porție conține 202 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați tulpini elvețiene de brustă, usturoi, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 34%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tulpini de brânză elvețiană sotate cu ulei de măsline, usturoi și pătrunjel, Paste cu usturoi-Scape Pesto, și Scape de usturoi și paste de roșii Cherry.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare cu apă ușor sărată la fierbere. Gatiti tulpinile de smog Elvetian in apa clocotita pana se inmoaie, 10-15 minute; scurgeți și clătiți cu apă rece. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chard ElvețianChard Elvețian
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Aduceți o oală mare separată cu apă ușor sărată la fierbere. Gatiti pastele de vermicelli in apa clocotita pana cand sunt fragede, dar ferme pana la muscatura, 4 pana la 5 minute; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
3
Între timp, topiți untul cu uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu; se amestecă ceapa și usturoiul. Gatiti si amestecati pana cand ceapa este moale si translucida, aproximativ 5 minute. Creșteți căldura la mediu-mare, amestecați tulpinile de smog și gătiți până când ceapa s-a rumenit, încă aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare și piper; se amestecă pastele fierte pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Usturoi ScapesUsturoi Scapes
Paste FiertePaste Fierte
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Chard ElvețianChard Elvețian
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista