Triglia cu castraveți și ardei dulci

Name: Triglia cu castraveți și ardei dulci
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 roșii cherry, înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 Castravete englezesc, înjumătățit pe lungime, piele, semințe îndepărtate și feliate în felii subțiri; 1 buchet pătrunjel cu frunze plate, tocat pentru a da 1/4 cană; 1 frunză de lămâie, sfâșiată în bucăți sau 1 linguriță de coajă de lămâie; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 passata (sos de roșii dur); 1 ardei gras roșu, miez și însămânțat, feliat în fâșii subțiri; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper negru proaspăt măcinat; 4 triglia (chefal roșu) sau orice alt pește mic, scalat și curățat

Triglia cu castraveți și ardei dulci este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 229 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pătrunjel cu frunze plate, ardei gras, castraveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 49%. Rețete similare includ Castraveți și ardei murați picanți, Salată picantă de tăiței de arahide cu castraveți, ardei roșii și busuioc (Vegan), și Salată de hrișcă Quinoa cu castraveți, roșii, ardei grași și Mozarella proaspătă.

Instrucțiuni

Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline la foc mediu până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Condimentează peștele pe ambele părți cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați pește în tigaie și gătiți timp de 3 minute. Întoarceți peștele când este gătit și adăugați castraveți, piper și frunze de lămâie (sau coajă de lămâie). Gatiti inca 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii