Tostadas De Pui La Grătar

Name: Tostadas De Pui La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata salată de varză ambalată; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză feta mărunțită; 6 8-inch Tortilla de făină (8 inci); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. salsa verde; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână cu conținut redus de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte feliate, tocate; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole răcoritoare fără grăsimi; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 40% mai puțin-condimente de taco de sodiu (cum ar fi Old El Paso); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Tostadas de pui la gratar ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 420 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,6 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de coleslaw d, jumătăți de piept de pui, smântână și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până scăzut de grăsime smântână ai putea urma acest curs principal cu Tort Alimentar Înger ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 66%. Rețete similare sunt Pui la grătar Tostadas al Carbon cu Tomatillos la grătar și Queso Fresco, Tostadas de pui la grătar cu legume dulci și acre, și Tostadas de pui de coriandru cu fasole prăjită și fenicul la grătar.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul sau încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ungeți puiul cu suc; se presară cu condimente și zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Așezați puiul pe grătar sau tigaie acoperită cu spray de gătit; grătați 4 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gata. Se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Tăiați puiul în fâșii de 1/4 inci; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așezați tortilla pe grătar sau tigaie acoperită cu spray de gătit; grătați 30 de secunde pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Combinați coleslaw și salsa; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Combinați roșiile și măslinele; aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Răspândiți aproximativ 3 linguri de fasole peste fiecare tortilla; împărțiți puiul uniform între tortilla. Topiți fiecare porție cu aproximativ 2/3 cană amestec de slaw, 2/3 cană amestec de roșii, 4 lingurițe de brânză, 1 lingură de smântână și 2 lingurițe de cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

Se presară fiecare porție cu 2 lingurițe de dovleacsemințe, dacă se dorește.

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

salată de varză ambalată 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană brânză feta mărunțită 68-inch

Tortilla de făină (8 inci)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

salsa verde 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

smântână cu conținut redus de grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte feliate, tocate 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole răcoritoare fără grăsimi 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele 1Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

40% mai puțin-condimente de taco de sodiu (cum ar fi Old El Paso)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și spumante ros circulant sunt alegeri foarte bune pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 68 de dolari.