Torturi mexicane de porumb (gătit pentru 2)

Name: Torturi mexicane de porumb (gătit pentru 2)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: mexican
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 2 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi (degresat); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat, fiert, scurs; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi mărunțită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi măsline coapte tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Fasole prăjită fără grăsimi El vechi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Vechi el gros n indesata salsa; 3 creveți și cu vene Smântână fără grăsimi, dacă se dorește; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bisquick Heart Smart mix

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Prăjiturile mexicane de porumb (gătit pentru 2) ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 3 porții cu 184 calorii, 11g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Un amestec de făină de porumb, brânză cheddar, fasole veche el refried și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 45%. Încercați Torturi mexicane de porumb (gătit pentru 2), Prăjituri Mexicane De Porumb, și Prăjituri Mexicane De Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul antiaderent la 191° sau încălziți tigaia la foc mediu; ungeți cu scurtare, dacă este necesar. Într-un castron mic, amestecați amestecul Bisquick, făina de porumb, laptele și albușurile de ou până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cană Ghirardelli® 60% Cacao Chipsuri De Ciocolată Dulce-amăruie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Căni De Curmale Tocate (aproximativ)

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă aluatul cu 1/4 cană pe plita fierbinte. Gatiti pana cand marginile sunt uscate. Întoarceți; gătiți alte părți până devin aurii.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Într-un alt castron mic, amestecați salsa, porumbul și măslinele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

Dientes De Ajo

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați 1 tort de porumb pe fiecare dintre cele 3 farfurii de servire la microunde; întindeți fiecare tort cu 2 linguri generoase de fasole. Completați fiecare cu tort suplimentar de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Toppinguri, Opționale

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Întindeți 1/3 cană de amestec de salsa deasupra fiecărui teanc de tort.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Dientes De Ajo

Presărați fiecare porție cu brânză generoasă de 1 lingură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Cuptor cu microunde fiecare porție neacoperită la mare aproximativ 1 minut sau până când se încălzește și brânza este topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Serviți cu salsa suplimentară și smântână, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Dientes De Ajo

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)2

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi (degresat)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat, fiert, scurs 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/4 cană brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi mărunțită 12 lingurițe de pudră de usturoi

măsline coapte tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Fasole prăjită fără grăsimi El vechi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Vechi el gros ' n indesata salsa 3creveți și cu vene

Smântână fără grăsimi, dacă se dorește 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bisquick Heart Smart mix

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Pivnițele Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 45 de dolari pe sticlă.