Torturi de linte cu salată și iaurt

Torturi de linte cu salată și iaurt
Această rețetă face 4 porții cu 194 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de pesmet, iaurt, frunze de pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Torturi De Linte Curry, Chiftele asiatice de orez și linte, și Chiftele De Linte Condimentate Persane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți linte și 3 căni de apă la fiert într-o cratiță medie. Reduceți căldura, condimentați cu sare și fierbeți până când lintea este fragedă, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Se scurge și se lasă să se răcească. (Dacă nu folosiți linte imediat, lăsați să se răcească și apoi dați-l la frigider în lichid de gătit până la 5 zile.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
3
Combinați lintea, sarea de linguriță, ceapa roșie tăiată cubulețe, ouăle, pesmetul și pătrunjelul într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După GustParmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
LinteLinte
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Transferați jumătate din amestec într-un robot de bucătărie; pulsați până se omogenizează (sau amestecați cu un tocător de cartofi). Îndoiți în amestecul de linte rămas până se combină bine. Folosind o măsură de cupă de calibru ca o lingură, formați amestecul în opt chiftele de 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Masher De CartofiMasher De Cartofi
5
Încălziți o tigaie grea și mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Adăugați ulei și rotiți pentru a acoperi fundul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
7
Adăugați chiftele într-un singur strat, lucrând în loturi, dacă este necesar. Gatiti, intorcand o data, pana cand sunt crocante si rumenite, aproximativ 4 minute.
8
Transferați chiftelele pe farfurii de servire și lăsați să se răcească ușor.Împărțiți frunzele de salată între farfuriile de servire; se acoperă cu Torturi de linte. Împărțiți iaurtul între farfurii. Se condimentează cu sare, se presară cu cayenne și se stropesc cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
LinteLinte
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
9
Garnisiți cu fructe de pădure, ceapă feliată și pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Caper BerriesCaper Berries
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista