Tortilla mexicană de pui

Tortilla mexicană de pui
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați tortilla mexicană de pui. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 63G de proteine, 76g de grăsime, și un total de 1168 calorii. Pentru $3.67 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână smântână, tortilla de făină, roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 40 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Burgeri Mexicani Cu Tortilla De Făină, Ricotta mexicană întinsă cu tortilla la grătar, și Fiesta mexicană: tortilla de creveți și o michelada picantă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu, rotiți 1 linguriță de ulei în jur, apoi adăugați o tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Presărați o mână de brânză peste o jumătate din tortilla, urmată de niște pui și câteva felii de roșii. Condimentează cu puțină sare și piper. Gătiti câteva clipe pentru a topi brânza, apoi pliați și gătiți până când tortilla este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
3
Întoarceți tortilla din tigaie și tăiați-o în sferturi. Repetați cu o altă tortilla de făină pentru a face o altă porție childs.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Pentru versiunea pentru adulți, începeți prin a face un guacamol simplu. Înjumătățiți, sâmburați, curățați și feliați avocado, apoi zdrobiți-l cu zeama de lămâie sau lămâie și puțin condiment.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Hot Dog, La GratarHot Dog, La Gratar
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
5
Faceți tortilla ca înainte, adăugând puțin coriandru tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
6
Serviți câte două și tăiați-le în jumătăți, mai degrabă decât în sferturi.
7
Se servește cu guacamole și smântână acrită, împrăștiate cu puțin mai mult coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Hot Dog, La GratarHot Dog, La Gratar
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate60
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista