Tortilla de hrișcă și Ignam cu prăjit

Tortilla de hrișcă și Ignam cu prăjit
Tortilla de hrișcă și Ignam cu cartofi prăjiți este o fără lactate și vegetarian felul principal. Această rețetă face 1 porții cu 1496 calorii, 49G de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Pentru $5.69 pe portie, această rețetă acoperă 71% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Un amestec de prăjit, floret de broccoli, albuș de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 87%. Încercați Tortilla de hrișcă și Ignam cu prăjit, Carne de vită și varză se amestecă, și Carne de vită și Broccoli pentru rețete similare.

Ingrediente

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleypulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilbroccoli floretbroccoli floret2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfăină de hrișcăfăină de hrișcă1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmorcov, feliat subțiremorcov, feliat subțire591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil(ficatul și gâtul îndepărtate)(ficatul și gâtul îndepărtate)1Bucăți de caramele Heath Barfulgi de chilifulgi de chili1albus de oualbus de ou1Oreos dublu umplutghimbir proaspăt, tocat măruntghimbir proaspăt, tocat mărunt2cuișoare de usturoi, tocatecuișoare de usturoi, tocate3ceapa verde, tăiată în diagonalăceapa verde, tăiată în diagonală22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1pentru fiecare.Se Amestecă Sosul PrăjitSe Amestecă Sosul Prăjit1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilciuperci, feliateciuperci, feliate22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleyuleiulei1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapă, feliatăceapă, feliată42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmazăre de zahăr, tăiată în diagonalămazăre de zahăr, tăiată în diagonală1pentru fiecare.Tortilla De HrișcăTortilla De Hrișcă2Bucăți de caramele Heath Barwasabi (opțional)wasabi (opțional)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilapă, apprxapă, apprx1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfăină albăfăină albă1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpiure de yam fiert, răcitpiure de yam fiert, răcit2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibildovlecei galbeni sau dovlecei verzi, tăiați în cuburi de 3/4 inch, necojitedovlecei galbeni sau dovlecei verzi, tăiați în cuburi de 3/4 inch, necojite1pentru fiecare.Se Amestecă PrăjiSe Amestecă Prăji
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții1
Scor De Sănătate100
Revista