Ton Topit

Name: Ton Topit
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 2 linguri butte topit 1-1/2 căni de bere; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ton, drenat, fulgi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm țelină tocată; 8 KRAFT 2% lapte single; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm KRAFT Light Mayo maioneză cu grăsime redusă; 8 Bucăți de caramele Heath Bar răspândirea uleiului vegetal

Topitura de ton ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 330 calorii, 18g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de pâine, lapte simplu, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Melt Your Heart Ton Melt, Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, și Ton Topit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă tonul, maiaua și țelina; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Mandarine, Fiecare

Completați fiecare dintre cele 4 felii de pâine cu un singur lapte de 2%, 1/4 din amestecul de ton și al doilea single. Acoperiți cu feliile de pâine rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2% Lapte

1-1/2 Căni De Bere

Mandarine, Fiecare

Spread outsides de sandwich-uri cu ulei vegetal răspândit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Cană Grămadă De Făină

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Gatiti in tigaie la foc mediu 3 pana la 4 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc pe ambele părți.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

82 linguri butte topit

1-1/2 căni de bere 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate ton, drenat, fulgi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

țelină tocată 8

KRAFT 2% lapte single 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

KRAFT Light Mayo maioneză cu grăsime redusă 8Bucăți de caramele Heath Bar

răspândirea uleiului vegetal

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 28 de dolari pe sticlă.