Ton roșu și piper negru prăjit cu sos de Chile roșu de ananas și cartofi prăjiți condimentați

Name: Ton roșu și piper negru prăjit cu sos de Chile roșu de ananas și cartofi prăjiți condimentați
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chile poblano tocat fin cu seminte; 2 (iarnă) chile poblano tocat fin cu seminte; 2 (poate fi sau trece) chile de arbol; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cascabel chile pulbere; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pasilla chile pulbere; 4 cuișoare usturoi, tocat grosier; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 4 mari Cartofi Idaho, curățați și tăiați longitudinal în julienne; 3 (iarnă) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline; 1 Ceapă spaniolă, tocată grosier; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri piper negru crăpat grosolan; 1 Ceapa galbena medie, tocata suc proaspăt de ananas; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de ton; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Reteta tocită roșu și piper negru Crusted ton cu ananas-sos de Chile roșu și cartofi prajiti condimentate ar putea satisface pofta americană în aproximativ 45 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 1106 calorii, 58G de proteine, și 54g de grăsime per portie. Pentru $ 4.42 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți chile de arbol, cascabel chile pulbere, sare kosher, și câteva alte ingrediente pe o parte, puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Sos De Chile Roșu Sud-Vest, Baie De Ardei Roșu Prăjită De 5 Minute, și roșii prăjite și piper roșu dip.

Instrucțiuni

Puneți sucul de ananas într-o cratiță medie la foc mare și reduceți la 3 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați pudra ancho și chile de arbol și gătiți timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch

Adăugați sucul de ananas redus, aduceți la fierbere și gătiți până se reduce la 2 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi

Puneți amestecul într-un blender și amestecați până se omogenizează. Se strecoară într-o cratiță medie curată la foc mediu, se adaugă mierea și se gătește 5 minute. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Amestecați condimentele într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ungeți tonul pe fiecare parte cu ulei de măsline și condimentați cu sare. Dragă 1 parte a fiecărui ton în amestecul de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

(tub Mare)

Mandarine, Fiecare

Încălziți o tigaie din fontă la foc mediu-mare până aproape de fumat.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați 1 lingură de ulei de măsline și căutați condimentele de ton în jos timp de 2 până la 3 minute, până se formează o crustă. Întoarceți-vă și continuați să gătiți timp de 1 până la 2 minute pentru o coacere rară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Batoane De Bomboane Crocante Cu Unt De Arahide Acoperite Cu Ciocolată

Mandarine, Fiecare

Se amestecă împreună sarea, praful de ancho și chimenul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Lingurita Oregano

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Încălziți uleiul vegetal la 325 grade F într-o friteuză. Prăjiți cartofii în loturi până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Scurgeți pe prosoape de hârtie. Creșteți temperatura uleiului la 375 de grade, puneți cartofii, în loturi, înapoi în ulei și prăjiți până se rumenesc și crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Scoateți cartofii prăjiți din ulei cu o lingură pliată pe o farfurie căptușită cu prosoape de hârtie și condimentați imediat cu amestecul de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bijol (amestec Cubanez De Condimente)