Ton Proaspăt Pate Parfumat Cu Rozmarin
Ton proaspăt Pate Parfumat Cu Rozmarin este un fără gluten, prietenos cu fodmap și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 6. O porție conține 466 calorii, 17g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți foarte ton, suc de lămâie, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pate De Ton, Pate De Ciuperci, Nuci Și Rozmarin, și Linte și cârnați cu parfum de rozmarin.
Instrucțiuni
Aranjați rozmarinul într-un strat uniform într-o tigaie antiaderentă, adăugați uleiul și încălziți-l pe mediu până când ierburile sunt parfumate.
Așezați tonul pe crenguțele de rozmarin și gătiți până când albul gătit al cărnii a parcurs aproximativ o treime din drum pe partea fripturii de ton, aproximativ 5 minute. Întoarceți tonul și gătiți până la fiert, dar încă destul de roz în interior, încă 5 minute. (Tonul va continua să gătească pe măsură ce se răcește.)
Scoateți tonul din tigaie și lăsați-l să se răcească (scoateți orice ierburi agățate). Într-un robot de bucătărie, combinați tonul răcit, untul, sucul de lămâie, sarea și piperul și procesați până se omogenizează.
Puneți răspândirea într-un ramekin sau într-un castron mic, acoperiți ușor partea superioară cu folie de plastic și dați-o la frigider până când este setată. Măcinați mai mult piper deasupra înainte de a servi cu crostini sau biscuiți.
pe baza a opt porții, calorii
6, Grăsimi Mononesaturate
Foto: Martha Holmberg Și Steve Hunter
Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii
0, Grăsimi Polinesaturate