Ton la grătar cu salată de castraveți

Name: Ton la grătar cu salată de castraveți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mediu, decojit și ras (aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de pește; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt ras, decojit (de la aproximativ o bucată de 2 până la 3 inci); 1 (vinete) cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1/2 cană de bomboane Hershey's Kisses; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie proaspăt stors; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arahide prăjite, sărate tocate grosier; 1 Pasăre Thailandeză chile, tulpină și tocată; 4 creveți și cu vene Ulei vegetal, pentru ungerea tonului și a grătarului

Dacă 58 cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., tonul la grătar cu salată de castraveți ar putea fi grozav fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 164 calorii. Această rețetă servește 4. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, suc de lămâie, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Fripturi de ton la grătar cu ghimbir murat de castraveți, Salată de castraveți și țelină cu ton, și Salată De Castraveți-Ton Pitas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați sosul de pește, ghimbirul, sucul de lămâie, zahărul, usturoiul și chile într-un castron mediu, nereactiv și bateți până când zahărul s-a dizolvat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Suc De Lămâie

Usturoi

Ghimbir

Ardei Iute

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați uleiul într-un flux lent și constant, amestecând până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Încălziți o tigaie pentru grătar sau un grătar în aer liber la mare (aproximativ 450 F până la 550 f).Între timp, uscați tonul cu prosoape de hârtie. Frecați peștele pe ambele părți cu un strat subțire de ulei vegetal și condimentați generos cu sare și piper.Când grătarul este gata, frecați grătarele cu un prosop înmuiat în ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei Vegetal

Pește

Ton

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Grill Pan

Fulgi De Legume

Așezați tonul pe grătar și gătiți netulburat până când apar urme de grătar întunecate, aproximativ 2 minute. Folosind o spatulă plată, răsturnați peștele și gătiți până când semnele de grătar apar pe a doua parte, dar mijlocul este încă rar, cu aproximativ 2 până la 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Fulgi De Legume

Adăugați cilantro în salată, amestecați pentru a combina și împărțiți salata uniform între 4 farfurii. Feliați fiecare friptură de ton împotriva bobului în bucăți groase de 1/4 inch și puneți-o peste salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

1 Kg Tortillas De Maíz

Boabe

Se presară cu arahide și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arahide

Echipamente

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov mediu, decojit și ras (aproximativ 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de pește 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt ras, decojit (de la aproximativ o bucată de 2 până la 3 inci)1(vinete)

cățel de usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

1/2 cană de bomboane Hershey's Kisses 4creveți și cu vene

Sare Kosher 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie proaspăt stors 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arahide prăjite, sărate tocate grosier 1

Pasăre Thailandeză chile, tulpină și tocată 4creveți și cu vene

Ulei vegetal, pentru ungerea tonului și a grătarului

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Santa Margherita Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.