Ton Cu Paste Și Frisone

Tonul cu Pastan și Frisone ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 518 calorii, 26g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați castane de apă, paste precum fusilli, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Chiocciole cu ton, ceapă roșie și Frisee, Fripturi de ton învelite cu Bacon cu frișcă și salată de Avocado, și Salată de Pastan și ton (Ensalada de paste și la cca.).

Instrucțiuni

Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți pastele până când sunt al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge bine și se aruncă cu 1 lingură de ulei de măsline extravirgin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire

Într-o cratiță cu apă sărată clocotită, albiți castanele de apă timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scurgeți și feliați grosimea de 1/4 inch.

Într-un castron mare, amestecați restul de 1/3 cană de ulei de măsline cu scallions, suc de lămâie și usturoi. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pentru Ungerea Insertului

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați pastele, frise, tonul și castanele de apă sau mărul; aruncați bine și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Nuci Pecan Tocate, Optional

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

(ambalat) frișcă tocată (10 onces)227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

paste precum fusilli, quadrefiore sau radiatore 3

căței de usturoi, tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 4mari

ceapă verde tăiată în felii subțiri 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

borcan ton importat ambalat în ulei de măsline, scurs și rupt în bucăți mari cu o furculiță 8mari

castane de apă proaspătă, decojite sau 1 măr mic Granny Smith, decojite și tăiate în bucăți de 1/2 inch

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.