Ton cu microunde 'N' Chips

Ton cu microunde 'N' Chips
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tonul cu microunde. Această rețetă servește 3 și costă 1,82 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 512 calorii, 40g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, lapte, brânză cheddar și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este remarcabil. Încercați Chipsuri De Cartofi Dulci Cu Microunde, Tartar de ton cu chipsuri Nori, și Caserola de ton a mamei mele cu chipsuri de cartofi și ouă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, combinați supa și laptele. Se amestecă tonul, mazărea, țelina, ceapa și sosul Worcestershire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Așezați jumătate într-un 1-qt superficial uns. vas sigur pentru microunde. se presară cu 1/2 cană de chipsuri. Se acoperă cu amestecul de ton rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
3
Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 3-4 minute sau până la bule. Se acoperă cu chipsurile rămase; se presară cu brânză. Cuptor cu microunde cu 45 de secunde mai mult sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
4
Lăsați să stea 5 minute înainte de servire.

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vin Merlot, Pinot Noir și vin de la Rosa. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Mt. Brave Merlot cu un rating de 5 stele din 5 pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 75 de dolari pe sticlă.
Mt. Brave Merlot
Mt. Brave Merlot
Aromele de ciocolată neagră și boysenberry, cu o mare aciditate și structură ridică acest vin pe cerul gurii. Finisajul lung și constant arată de ce mountain Merlot stă singur.
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții3
Scor De Sănătate29
Revista