Ton ars cu Salsa de Mango

Name: Ton ars cu Salsa de Mango
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 fripturi de ton; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze proaspete de mentă tocate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 1 Oreos dublu umplut ardei jalapeno proaspăt tocat, după gust (1 piper); 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr brun deschis; 2 smalls mango coapte, decojite, însămânțate și tăiate cubulețe mici; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline bun, plus suplimentar pentru ardere; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de portocale proaspăt stors; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa galbena cubulete (2 cepe)

Rețeta de ton ars cu Salsa de Mango ar putea satisface pofta ta mexicană în jur 1 oră. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 23g de grăsime, și un total de 556 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $ 7.64 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal scump. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână usturoi, frunze de mentă, mango și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Ton ars cu Salsa Japoneză, Ton Ars Cu Salsa Japoneză, și Ton ars cu Salsa de ananas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Sote uleiul de măsline, ceapa și ghimbirul într-o tigaie mare de sote la foc mediu-mic timp de 10 minute sau până când ceapa este translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și gătiți încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați mango-urile, reduceți focul la minim și gătiți încă 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Adăugați sucul de portocale, zahărul brun, sarea, piperul negru și jalapeno; gatiti inca 10 minute, pana cand sucul de portocale se reduce, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pudră De Gelatină De Merișoare

Umăr

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

(fie Fie Obișnuit)

Se ia de pe foc și se adaugă menta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Se servește cald, la temperatura camerei sau răcit.

Încălziți o tigaie sotată la foc mare timp de 5 minute până când este foarte fierbinte. Condimentează tonul liberal cu sare și piper. Când tigaia este foarte fierbinte, adăugați un strop de ulei de măsline și apoi fripturile de ton. Căutați timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până când exteriorul este rumenit, dar interiorul este foarte rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Friptură De Ton

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți tonul deasupra salsa de mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

fripturi de ton 1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt decojit, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze proaspete de mentă tocate 2Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 1Oreos dublu umplut

ardei jalapeno proaspăt tocat, după gust (1 piper)1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr brun deschis 2smalls

mango coapte, decojite, însămânțate și tăiate cubulețe mici 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline bun, plus suplimentar pentru ardere 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de portocale proaspăt stors 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa galbena cubulete (2 cepe)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Miranda Lambert County Road Merlot Wine cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.