Ton ars cu salată de ridiche și pansament Wasabi

Name: Ton ars cu salată de ridiche și pansament Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de ton de calitate superioară, Grosime de aproximativ 3/4 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză daikon sau alte varză piperată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de mentă, rupte în jumătate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 chifle cu susan, împărțite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline pur; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ridichi, felii subțiri de hârtie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 cani sos de prune; 4 creveți și cu vene Sare de mare și piper proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm silken tofu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm wasabi pulbere; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie sau suc de yuzu (Vezi nota)

Tonul ars cu salată de ridiche și pansament Wasabi este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 41G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 325 calorii. Pentru $ 8.07 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați fripturi de ton de cea mai bună calitate, pudră de wasabi, tofu de mătase și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de yuzu, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu nucă de cocos cu cremă de unt Yuzu ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Rețete similare includ Tunan ars și salată de ridiche cu pansament Wasabi, Ton ars cu sos de lămâie-Wasabi și chipsuri Wonton cu muștar fierbinte, și Salată De Ton Ars Wasabi.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți pudra de wasabi cu tofu, oțet de orez și 1 lingură fiecare din sucul de lămâie și mirin. Într-un castron mare, aruncați ridichile cu menta, coriandru și muguri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Wasabi Pulbere

1 1/2 Cani Sos De Prune

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Kg Tortillas De Maíz

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Varză

6 Chifle Cu Susan, împărțite

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți o tigaie pentru grătar din fontă.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Ungeți fripturile de ton cu uleiul de măsline și condimentați generos cu sare și piper. Gratiți tonul la foc mare până când este ars afară și mediu rar în interior, 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Friptură De Ton

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați pe un platou.

Adăugați restul de 3 linguri fiecare de suc de lămâie și mirin la ridichi și aruncați pentru a amesteca. Feliați fripturile de ton cu grosimea de 1/4 inch și serviți cu salata de ridiche și pansamentul wasabi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Friptură De Ton

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Wasabi

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de ton de calitate superioară, Grosime de aproximativ 3/4 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de coriandru 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză daikon sau alte varză piperată 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze de mentă, rupte în jumătate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

6 chifle cu susan, împărțite 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline pur 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ridichi, felii subțiri de hârtie 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 cani sos de prune 4creveți și cu vene

Sare de mare și piper proaspăt măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

silken tofu 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

wasabi pulbere 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie sau suc de yuzu (Vezi nota)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Colecția Raymond R Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.