Ton ars cu legume ni Approcosoise și unt de usturoi

Name: Ton ars cu legume ni Approcosoise și unt de usturoi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi pentru copii; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii cherry (de preferință pe viță de vie); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel cu frunze plate tocate; 12 frunze proaspete de busuioc, feliate; 2 cuișoare usturoi, zdrobit și curățat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată mărunt; 1 Oreos dublu umplut herbes de Provence; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 benzi Coaja de jumătate de lămâie, în (făcută de un cojitor de legume); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, divizat; 2 fileuri file de cinci uncii de ton proaspăt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt nesărat, la temperatura camerei

Dacă $2.37 pe portie se încadrează în bugetul dvs., tonul ars cu legume ni Aproximoise și unt de usturoi ar putea fi un minunat fără gluten și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție conține 422 calorii, 5g de proteine, și 34G de grăsime. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați haricots verts, roșii cherry, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Ton Ars Ni, Salată Nicoise cu ton ars, și Salată De Nicoise Cu Ton Ars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați raftul la 6 inci de la elementul broiler și preîncălziți broiler la mare. Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Stropiți roșiile cu aproximativ 1 linguriță de ulei de măsline, condimentați cu sare și piper și așezați-le pe o foaie de copt tapetată cu pergament. Se fierbe timp de 8 minute sau până la spargere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți cartofii într-o oală și acoperiți cu cel puțin 1 inch apă sărată rece. Se aduce la fierbere, apoi se adaugă Haric 8erts verts. Gatiti fasolea timp de trei minute, apoi scoateti-o cu strecuratoare si transferati-o intr-o baie de gheata. Continuați să gătiți cartofii până se înmoaie, aproximativ 20 de minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Toppinguri, Opționale

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Se scurge și se lasă deoparte.

Între timp, așezați 3 linguri de ulei de măsline, usturoiul și coaja de lămâie într-o oală mică la foc mediu mic. Gatiti pana cand bulele incep sa se formeze in jurul zestului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Adăugați untul în uleiul infuzat, amestecați pentru a combina și aruncați căței de usturoi și coaja de lămâie. Aruncați vârfurile de haricot și cartofii cu uleiul de usturoi-unt, busuiocul și pătrunjelul. Se condimentează cu sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Haricots Verts

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Ulei Infuzat

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

Nonpareils Argintii

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1/4 Cană De Grăsime De Porc

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Într-o tigaie mică antiaderentă, încălziți restul de 2 lingurițe de ulei de măsline până la sclipire. Condimentați tonul cu herbes de Provence, sare și piper pe ambele părți. Căutați timp de 1 1/2 până la 2 minute pe fiecare parte pentru puț mediu spre mediu. Așezați cartofii și haricots verts, așezați tonul deasupra și îngrămădiți roșiile cherry prăjite deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Haricots Verts

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți cu o pană de lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Creveți Sotați

Grăsime De Porc înapoi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi noi pentru copii 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii cherry (de preferință pe viță de vie)12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel cu frunze plate tocate 12

frunze proaspete de busuioc, feliate 2cuișoare

usturoi, zdrobit și curățat 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, tăiată mărunt 1Oreos dublu umplut

herbes de Provence 2creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1benzi

Coaja de jumătate de lămâie, în (făcută de un cojitor de legume)43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin, divizat 2fileuri

file de cinci uncii de ton proaspăt 12 lingurițe de pudră de usturoi

unt nesărat, la temperatura camerei

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Merlotul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.