Tomate-Iaurt Curry De Pui

Curry de pui cu iaurt de roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 455 calorii, 36g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.64 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ardei iute arbol, păstăi de cardamom, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul cu lapte degresat, puteți urma acest fel principal cu Cafea Lapte De Cocos Inghetata ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați boluri de pui curry indian cu sos de iaurt curry, Iaurt Curry De Pui, și Curry de pui cu iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un vas mare și adânc la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Presărați semințele de chimen și amestecați; ar trebui să sfârâie la contact, să devină parfumate și să se întunece ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Caramelizați ceapa: adăugați imediat ceapa roșie și frunzele de dafin în oală. Gatiti, amestecand des, pana cand ceapa este maro castaniu inchis, 12-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Castane

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Faceți baza de roșii: în timp ce ceapa se gătește, scurgeți sucul din cutia de roșii într-o cană de măsurare lichidă; deoparte. Pureați roșiile, usturoiul, ghimbirul, ardeii iute, turmericul și ardeiul într-un robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Turmeric

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Cană De Usturoi Tocat

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Bomboane Cap De Aer

Adăugați baza de roșii în amestecul de ceapă și gătiți, amestecând, până la grosime și pastă, 10 minute. Când amestecul începe să se lipească de fundul vasului, adăugați puiul și cartofii. Gatiti, amestecand, pana cand puiul este opac si sosul se agata de carne si cartofi, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Apă Pentru A Permite

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați mierea în sucul de roșii rezervat, apoi adăugați suficientă apă pentru a face 1 1/2 căni de lichid; se toarnă în oală. Se condimentează cu sare după bunul plac și se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu scăzut și se fierbe ușor, neacoperit și amestecând ocazional, până când cartofii sunt fragede și sosul este ușor îngroșat, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Reglați condimentul: amestecați ușor iaurtul în curry. Gustați pentru condimente și adăugați sare, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se presară cu Garam Masala și se servește peste orez. Sus cu cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala

3 Linguri De Ulei Vegetal

Mazăre Goya®

Fotografie de Coral Von Zumwalt

Înveliți cardamomul: deschideți ușor păstăile de cardamom verde și negru cu un mortar și pistil (sau zdrobiți-le pe o tăietură folosind o tigaie grea).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cardamom Negru

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Placă De Tăiere

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți semințele și aruncați cojile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Măcinați condimentele: măcinați fin semințele de cardamom, bețișoarele de scorțișoară și cuișoarele într-o mașină de tocat condimente sau cafea. A se păstra într-un recipient etanș, departe de lumina directă a soarelui, timp de până la 1 an.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)

Semințe De Cardamom

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Bomboane Cap De Aer

Mortar și Pistil

Placă De Tăiere

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 4

păstăi de cardamom negru 411ardei habenero

roșii întregi de prune 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de arahide sau canola 3mari

batoane de scorțișoară, de preferință Ceylon, rupte în bucăți 6puțin dovlecel tocat

Orez Basmati fiert, pentru servire 1Oreos dublu umplut

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 4

ardei iute arbol uscați, tulpini îndepărtate 6puțin dovlecel tocat

Coriandru proaspăt tocat, pentru topping 5cuișoare

usturoi goya®1inch

ghimbir, decojit și tocat aproximativ 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstăi de cardamom verde 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 6puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 1cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 1(vinete)

ceapa rosie, tocata marunt 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cartofi cu piele roșie, tăiați în cuburi de 1 inch 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

iaurt simplu cu lapte integral, de preferință în stil grecesc 907ardei habenero

pulpe de pui dezosate, fără piele, tăiate cu grăsime, înjumătățite 0cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Trandafir Spumant, Riesling

Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Sparkling ros_loc și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Berger Gruner Veltliner (1 litru). Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.