Tofu și patlagina Medley Veggie Patties

Tofu și patlagina Medley Veggie Patties
Tofu și Patties pătlagină Medley Veggie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără lactate servește 5 și costă $1.58 pe portie. O porție conține 173 calorii, 9g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați plantain, pesmet, ciuperci și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Patties Patlagina Curry, Carne De Vită Măcinată Și Patlagină, și Pateuri de porc cu patlagină și nucă de cocos cu o salată tropicală de Mango și castraveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați tofu, dovlecel, pătlagină, ciuperci, roșii uscate la soare, pesmet, măsline și usturoi într-un blender până când amestecul are o textură uniformă și groasă. Se amestecă amestecul în mână și se modelează în patties.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Uscate La SoareRoșii Uscate La Soare
PesmetPesmet
CiuperciCiuperci
PătlaginăPătlagină
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
UsturoiUsturoi
MăslineMăsline
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Încălziți untul într-o tigaie din fontă la foc mediu; gătiți chiftelele, apăsându-le ușor cu o spatulă, în untul fierbinte până se rumenesc, 3 până la 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții5
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista