Tofu Parmesan Subs

Name: Tofu Parmesan Subs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata 1/2 Lira baby spanac (despre; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 1 lingura. otet de vin rosu ulei de prajit, de preferat canola; 8 frunze proaspete de busuioc, rupte; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, zdrobit; 1 pâine pâine italiană din grâu integral, tăiată în 4 bucăți și împărțită în jumătate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar condimente italiene uscate; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mozzarella mărunțită parțial; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet tofu ferm, scurs și feliat în 8 bucăți

Tofu Parmesan Subs ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 1087 calorii, 29G de proteine, și 67g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.68 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 12 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați tofu, usturoi, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ou ai putea urma acest curs principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Subs Tofu cu ceapă și ardei, Pui Parmezan Subs, și Pui Parmezan Chiftele Submarine.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Combinați roșiile, usturoiul, busuiocul și 1 cană de apă într-o cratiță la foc mediu-mare. Se condimentează cu sare și piper și se fierbe până se îngroașă ușor, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Aruncați pesmetul, 2 linguri de parmezan și condimentul Italian pe o farfurie; condimentează cu sare și piper. Bateți oul într-un castron puțin adânc. Înmuiați tofu în ou, apoi în firimituri, întorcându-vă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați tofu și gătiți până când sunt crocante, 3 până la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Așezați pâinea tăiată în sus pe o tigaie pentru broiler; întindeți jumătățile de jos cu sos, apoi acoperiți cu tofu, mai mult sos, mozzarella și parmezanul rămas. Se fierbe până se topește brânza și pâinea este prăjită, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse