Tofu de vară și paste de porumb

Name: Tofu de vară și paste de porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat după gust; 1 1 lingură de oregano uscat 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 1 1 lingură de oregano uscat Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut muștar uscat; 2 urechi proaspete porumb alb dulce, tăiat din știulete; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO paste farfalle cu spanac; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil drojdie nutritivă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Old Bay Sos De Condimente; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachete firma silken tofu, drenate și cubulete

Tofu de vară și paste de porumb ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 312 calorii, 12g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 98 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Dacă aveți muștar, sare kosher, paste farfalle cu spanac și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Paste De Porumb Și Scoici De Vară, Paste de porumb și slănină de vară, și Creveți de vară și paste dulci de porumb Carbonara.

Instrucțiuni

Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați pastele și gătiți timp de 13 până la 15 minute sau până la al dente; se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu și amestecați tofu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Se amestecă în miere și muștar Dijon. Se condimentează cu muștar uscat, 1 linguriță de condimente Old Bay, sare kosher și piper. Gatiti si amestecati pana cand tofu este bine acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel, Cu Os

Pudră De Muștar

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Se amestecă porumbul în cratiță. Se condimentează cu restul de condimente Old Bay și drojdie nutritivă. Gatiti pana se incalzeste. Se lasă să se răcească aproximativ 5 minute înainte de a servi peste pastele fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă