Tofu amestecat cu legume și orez Basmati

Name: Tofu amestecat cu legume și orez Basmati
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut condimente cu cinci condimente; 1 ardei dulce, feliat; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO broccoli, tăiat în flori (1/2 cap mare); 2 morcovi, tăiați în felii diagonale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chili; 1 Oreos dublu umplut măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci feliate (jumătate de pachet); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 ceapă, feliată; 1 halbe orez uscat (basmati); 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tofu ferm, stors și sfărâmat (1 pachet de tofu de ceaun); 2 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric; 1 halbă apă rece

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați tofu amestecat cu legume și orez Basmati. Pentru $2.96 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 805 calorii. Această rețetă servește 2. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, broccoli, morcovi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați tofu de mătase amestecat , cum se face tofu de mătase amestecat Thailandez, Orez Basmati - cum să gătești orez Basmati, și tofu bhurji, cum se face tofu bhurji sau tofu amestecat pentru rețete similare.