Tocană de vită măcinată peste piure de usturoi

Tocană de vită măcinată peste piure de usturoi
Tocanita de vita macinata peste piureul de usturoi ar putea fi doar garnitura pe care o cautati. Această rețetă servește 4. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 273 calorii, 19g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați legume, cartofi betty potato, frunze de maghiran și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Recunostintei. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Tocană de vită irlandeză cu piure de cartofi, Tocană de vită cu piure de cartofi Ghoulish, și Usturoi piure de cartofi și carne de vită coace pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În tigaie antiaderentă de 12 inci, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu-mare, amestecând frecvent, până când carnea de vită este gătită bine; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Se amestecă legumele amestecate, roșiile, sosul, maghiranul și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume MixteLegume Mixte
MaghiranMaghiran
TomateTomate
PiperPiper
SosSos
3
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la minim; fierbeți neacoperit 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
4
Într-o cratiță de 2 litri, încălziți apa, untul și sarea de usturoi până la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De UsturoiSare De Usturoi
UntUnt
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Se ia de pe foc. Se amestecă laptele, cartofii uscați și pătrunjelul doar până se umezesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
PătrunjelPătrunjel
LapteLapte
6
Lăsați să stea aproximativ 30 de secunde sau până când lichidul este absorbit. Cartofi puf cu furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
7
Serviți amestecul de vită peste cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Carne De VităCarne De Vită
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Revista