Tocană de vită la cuptor

Tocană de vită la cuptor
Tocană de vită la cuptor este o rețetă fără lactate, cu 8 porții. Pentru 1,25 USD per porție , această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 276 de calorii . Funcționează bine ca fel principal. O persoană a fost impresionată de această rețetă. Este oferită de Taste of Home. Poate fi savurată oricând, dar este deosebit de bună pentru iarnă . Mergeți la magazin și cumpărați carne de tocană de vită, ceapă, tapioca care se gătește rapid și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore . Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor de 81% , ceea ce este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tocană de vită la cuptor cu varză sotată și cartofi noi la cuptor , Tocană de vită cu Guinness și Tocană de vită cu chili verde .

Instrucțiuni

1
Într-un bol mare, combinați roșiile, apa, tapioca, zahărul, sarea și piperul. Încorporați restul ingredientelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
4 Roșii Roșii Medii4 Roșii Roșii Medii
TapiocaTapioca
5 Căni De Făină Universală, Plus Mai Mult Pentru întinderea Aluatului5 Căni De Făină Universală, Plus Mai Mult Pentru întinderea Aluatului
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Turnați într-o tavă de copt unsă cu unt, de 33 cm x 23 cm sau 3 litri. Acoperiți și coaceți la 190°C timp de 1-3/4 până la 2 ore sau până când carnea și legumele sunt fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
3
Serviți în boluri.
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții8
Scor De Sănătate54
Revista