Tocană de vită columbiană (Sudado de Res)

Name: Tocană de vită columbiană (Sudado de Res)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită pentru tocană; 1 tabletă de bouillon de vită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere de chimen; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 8 smalls cartofi galbeni, curățați și tăiați în jumătate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. yuca congelată sau proaspătă (manioc)

Friptura de vită columbiană (Sudado de Res) este o fără gluten, fără lactate și întreg 30 felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 970 calorii, 52G de proteine, și 50g de grăsime fiecare. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 662 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de carne de vită, ardei gras, pudră de chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Încercați Sudado de Costillas de Res (tocană de coaste scurte de vită columbiană), Sudado de Cerdo (tocană de porc columbiană), și Sudado o Sudao De Huevo (tocană de ouă în stil columbian) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, încălziți uleiul vegetal la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se adauga ceapa si ardeiul rosu si saut pana cand ceapa devine translucida, aproximativ 3 minute. Apoi adăugați roșiile, usturoiul, sarea și piperul măcinat și saut-ul pentru încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Adăugați carnea de vită, apa, bulionul de vită și pudra de chimen. Reduceți focul la capacul mediu scăzut și gătiți timp de 45 până la 50 de minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

500 De Grame De Carne Tocată Premium