Tocană De Succotash Din Sud

Name: Tocană De Succotash Din Sud
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole lima, proaspătă sau congelată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. legume de supă congelate (amestec de morcovi, porumb, mazăre, fasole verde etc.); 1 Oreos dublu umplut Condimente Creole (sau mai mult după gust); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, proaspătă sau congelată, tăiată în bucăți de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi, tocat; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bame, feliate, proaspete sau congelate; 1 (vinete) ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut boia afumată fierbinte; 1 lingura. otet de vin rosu nap, decojit și tăiat cubulețe (poate înlocui cartoful); 2 Ceapa galbena medie, tocata apă caldă sau bulion de legume

Southern Succotash Stew ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 187 calorii, 8g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de fasole lima pentru copii, boia de ardei, okra și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la blog.fatfreevegan.com are 1 fani. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Succotașul De Sud, Succotașul De Sud, și Sud Summer Succotash pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați ingredientele rămase împreună cu 7 căni de apă sau bulion. Gatiti pana cand napii si alte legume sunt fragede, aproximativ 1 ora, adaugand mai mult lichid dupa cum este necesar. Verificați condimentele, adăugând mai multe condimente Creole și sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Nap

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole lima, proaspătă sau congelată 1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

legume de supă congelate (amestec de morcovi, porumb, mazăre, fasole verde etc.)1Oreos dublu umplut

Condimente Creole (sau mai mult după gust)2Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, proaspătă sau congelată, tăiată în bucăți de 1 inch 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi, tocat 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bame, feliate, proaspete sau congelate 1(vinete)

ceapa, tocata 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

boia afumată fierbinte 1lingura. otet de vin rosu

nap, decojit și tăiat cubulețe (poate înlocui cartoful)2Ceapa galbena medie, tocata

apă caldă sau bulion de legume

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Southern funcționează foarte bine cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Ai putea încerca Regele Frosch Riesling Auslese toate naturale germană. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.