Tocană de pui, paste și năut

Puiul, pastele și tocanul de năut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 218 calorii, 16g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui, țelina, morcovul și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană de pui, paste și năut, Tocană de pui, Pastan și năut, și Tocană De Năut De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați țelina, morcovul și ceapa în tigaie; gătiți 12 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoi; gatiti 30 de secunde, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați bulion și următoarele 4 ingrediente (prin piper); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 12 minute sau până când pastele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch