Tocană De Pui Mediteraneană Cu Aragaz Lent

Tocană De Pui Mediteraneană Cu Aragaz Lent
Tocanita de pui mediteraneană cu aragaz lent este o fără lactate felul principal. Această rețetă servește 5. Pentru $2.98 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 610 calorii, 45g de proteine, și 22g de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână coapse de pui, sare de usturoi, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Aragaz Lent Tocană De Legume Mediteraneene, Pui Mediteranean Cu Aragaz Lent, și Pui Mediteranean Cu Aragaz Lent pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul în tigaie de 12 inci la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Presărați puiul cu sare de usturoi, piper și oregano. Gatiti puiul in ulei 8 minute, intorcand o data, pana se rumeneste pe ambele parti; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
3
Așezați puiul, roșiile și anghinarea în 4 - până la 4 1/2-quartslow aragaz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Acoperiți și gătiți la foc mic 5 până la 6 ore.
5
Gatiti cuscusul conform indicatiilor de pe pachet. Se amestecă măslinele în tocană. Pentru a servi, lingura tocană peste cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
DificultateExpert
Gata În6 hrs, 20 m.
Porții5
Scor De Sănătate23
Revista