Tocană De Pui Mediteraneană

Name: Tocană De Pui Mediteraneană
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pot roșii întregi decojite în piure; 4 creveți și cu vene sare grosieră și piper măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. escarole (aproximativ 2 capete medii) se termină tăiate, tocate grosier; 4 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) ceapă, înjumătățită și feliată subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 510 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, jumătăți fiecare), tăiat în bucăți de 1 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus din grâu integral, gătit conform instrucțiunilor pachetului

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de pui mediteraneană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 503 calorii. Pentru $3.1 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oregano, sare grosieră și piper măcinat, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Tocană De Pui Mediteraneană, Tocană De Pui Mediteraneană Cu Aragaz Lent, și Crock Pot Tocană Mediteraneană pentru rețete similare.