Tocană de pescar

Friptura de pescar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. O porție conține 445 calorii, 56G de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $6.94 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de vin, file de pește, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tocană de pescar, Tocană de pescar irlandez, și Tocană De Pescar Sicilian.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați ceapa tocată grosier, usturoiul și țelina și ardeiul roșu zdrobit și gătiți la foc moderat, amestecând frecvent, până când legumele se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vinul alb și gătiți la foc moderat până când vinul se reduce la 1/4 cană, aproximativ 10 minute. Se amestecă roșiile decojite și frunzele de dafin și se condimentează cu sare și piper, apoi se amestecă ușor bucățile de file de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Roșii întregi

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Grăsime De Porc înapoi

Sani De Fazan Daca)

Bomboane De Caracatiță Brite

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați bulionul clasic de pește și aduceți tocanita la fierbere, apoi fierbeți la foc moderat până când peștele este fraged, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Pește

Bomboane De Caracatiță Brite

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Adăugați creveții și gătiți până la roz, cu aproximativ 2 minute mai mult. Condimentați tocanita de pește cu sare și piper și aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Grăsime De Porc înapoi

Tocană De Pește

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Serviți tocanita în boluri de supă puțin adânci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Echipamente

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Cireșe Confiate Suplimentare

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 411ardei habenero

roșii întregi decojite, scurse și tocate grosier 1coaste

coaste de țelină, tocate grosier 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1Ceapa galbena medie, tocata

Stoc Clasic De Pește 5

cuișoare de usturoi, tocate grosier 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

ceapă, tocată grosier 8creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 227ardei habenero

creveți, decojite și deveined 2kilograme

fileuri de pește groase, ferme, albe, cum ar fi snapper, bas, halibut, pește-spadă sau monkfish, tăiate în bucăți de 2 inci

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca FitVine vin Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.