Tocană de miel cu legume de primăvară devreme

Friptura de miel cu legume de primăvară devreme ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 464 calorii, 27G de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.81 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați apă, coajă de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tocană de miel cu legume de primăvară, Tocană De Miel Cu Legume De Primăvară, și Tocană de miel cu legume de primăvară.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare inoxidabil. Înveliți cuburile de miel cu sare, piper și făină. Se rumeneste in ulei incins, amestecand ocazional, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Tocană De Miel

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Scoateți mielul din tigaie și scurgeți orice exces de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vin roșu, răzuind fundul tigaiei pentru a slăbi bucățile de carne rumenită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Leuștean Pudră

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, țelina și usturoiul; gatiti, amestecand ocazional, 10-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați mielul înapoi în tigaie cu legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cartofii și următoarele 3 ingrediente; se amestecă și se aduce la fierbere scăzută. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți timp de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust