Tocanita de miel a lui McIntire ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 238 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de mazăre, boia de ardei, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 6 ore și 30 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tocană De Miel, Tocană De Miel, și Tocană De Miel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați umărul de miel, morcovii, cartofii, ceapa, usturoiul, bulionul de vită, sarea condimentată, piperul, boiaua, cimbru și whisky irlandez într-un aragaz lent. Gatiti la foc mic timp de 6 pana la 7 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Whisky Irlandez
Umăr De Miel
Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici
Boia De Ardei Iute, Afumată Dacă Se Poate
Cartofi Feliați, Curățați, Fierți
Grăsime De Porc înapoi
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm
2
Adăugați mazărea cu aproximativ 15 minute înainte de servire.