Tocană de midii și fasole albă

Name: Tocană de midii și fasole albă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cutii fasole cannellini, scurse și clătite; 30 creveți și cu vene Pâine crustă, pentru servire; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sherry uscat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 căței de usturoi, tocați; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. midii, curățate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat; 30 creveți și cu vene Sare; 1 mici Tailandeză sau altă chile roșie mică, tocată

Friptura de midii și fasole albă este o lactate gratuit și pescatarian supă. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 76 calorii. Această rețetă servește 30 și costă 34 de cenți pe porție. Dacă aveți fasole cannellini, Thailandeză, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tocană de midii și fasole albă, Tocană De Midii Grecești, și Tocană De Midii Șofran.

Instrucțiuni

Într-o tigaie adâncă, combinați midii, sherry și vin. Se aduce la foc mic, se acoperă și se gătește la foc moderat până se deschid midiile, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți midii din cochilii lor. Se strecoară bulionul; rezervați 1 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

(recomandat: Sos A1)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ștergeți tigaia și încălziți uleiul de măsline în ea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și chile și gătiți la foc moderat timp de 1 minut. Se amestecă fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Se adaugă bulionul, se condimentează cu sare și se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați midii și pătrunjelul și încălziți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Serviți tocanul cu pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2cutii

fasole cannellini, scurse și clătite 30creveți și cu vene

Pâine crustă, pentru servire 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sherry uscat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 2

căței de usturoi, tocați 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

midii, curățate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel tocat 30creveți și cu vene

Sare 1mici

Tailandeză sau altă chile roșie mică, tocată

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care îl puteți încerca este Trentadue la Storia Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 25 de dolari.