Tocană De Linte Și Fasole Savuroasă

Name: Tocană De Linte Și Fasole Savuroasă
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 mari morcovi, tocați; 3 ceapa țelină, feliată; 250 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci de castane, tocate; 1 Oreos dublu umplut făină de porumb, plus puțină apă caldă; 1 x 400g linte verde staniu; 1 1 lingură de oregano uscat 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 cuișoare mari usturoi, zdrobit; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Sos maro HP; 1 x 400g fasole staniu; 1 praz, feliat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pentru asezonarea cărnii; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapa, tocata; 4 creveți și cu vene o măcinare bună de sare și piper; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras; 1 Oală de legume Knorr

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați o tocană de linte și fasole savuroasă. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 149 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,13 USD pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 623 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Mergeți la magazin și ridicați oala de legume knorr, ulei de măsline, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este minunat. Încercați Tocană de vară indiană: dovlecei de nucă, nucă de cocos și tocană de linte, Tocană De Linte, și Tocană De Linte Roșie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare cu fund greu și adăugați semințele de muștar. Lăsați-le câteva minute până când încep să scoată sunete, apoi adăugați ceapa, prazul, țelina și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se sotează până se înmoaie.

Adăugați morcovii, puneți capacul și lăsați să gătească ușor timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Adăugați ciupercile, fasolea, lintea și cimbru. Acoperiți din nou și lăsați să gătească încă 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Linte

2 Cesti Catei De Usturoi

Adăugați vasul de stoc într-un vas de măsurare și completați cu apă clocotită până la marcajul de 400 ml. Se amestecă bine până se dizolvă și apoi se adaugă în tigaie, împreună cu sosul HP și piureul de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras