Tocană De Legume Italiene

Tocană De Legume Italiene
Tocană de legume italiană ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție conține 519 calorii, 26g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $2.41 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de frunze de dafin, morcovi, fulgi de piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Este adus la tine de Epicurious. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Tocană De Legume Italiene, Tocană De Legume Italiene (Ciambotta), și Tocană De Legume Italiene (Ciambotta).

Instrucțiuni

1
Împrăștiați pâinea pe o foaie de copt cu margini într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
2
Lăsați să stea la temperatura camereisă se usuce ușor, aproximativ 2 ore.
3
Lucrând în loturi, gătiți gulere șikale separat într-o oală mare de fierbereapă sărată până se înmoaie ușor, aproximativ3 minute pe lot. Clătiți să se răcească. Strângeți excesul de apă; tăiați aproximativ. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Collard GreensCollard Greens
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Încălziți 1/4 cană de ulei într-o oală mare și grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
5
Adăugați morcovi, țelină și praz;se amestecă des până se înmoaie, 8-10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
6
Adăugați fulgi de usturoi și ardei roșu. Gatiti, amestecand pana la parfum, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
7
Adaugăroșii, zdrobind cu mâinile în timp ceadăugați-le. Gatiti, amestecand frecvent, pana lalichidul este evaporat si rosiile incep săse lipesc de fundul vasului, 10-15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
8
Adăugați bulion, fasole, cimbru, maghiran, frunze de dafin și verdeață rezervată; condimentează cu sare și piper. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe până când aromele se amestecă și supa se îngroașă ușor, 40-50 de minute. Faceți înainte: Supapoate fi făcută cu 2 zile înainte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaghiranMaghiran
VerziiVerzii
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
9
Se lasă să se răcească ușor;se răcește până se răcește. Acoperiți și păstrați la rece.Reîncălziți înainte de a continua. Păstrați pâineaîntinse la temperatura camerei.
10
Chiar înainte de servire, amestecați ușor pâinea și1/4 cană de ulei în supă. Împărțiți între boluri, Topcu parmezan și stropiți cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate74
Revista