Tocană De Fructe De Mare

Name: Tocană De Fructe De Mare
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper măcinat; 4 creveți și cu vene Pâine crustă, pentru servire; 1 bulb de fenicul, tăiat, înjumătățit și feliat subțire, plus frunze pentru garnitură; 1 cățel de usturoi, tocat fin; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru servire; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru servire; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bas cu dungi fără piele sau file de snapper roșu, tăiate în bucăți de 1 inch; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bas cu dungi fără piele sau file de snapper roșu, tăiate în bucăți de 1 inch; 1 lingura. otet de vin rosu tomate, tăiate în zaruri mari

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de fructe de mare. Această rețetă face 4 porții cu 345 calorii, 46G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.59 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 16 ar spune că a lovit locul. Un amestec de roșii, file de snapper, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Tocană De Fructe De Mare, Tocană De Fructe De Mare, și Tocană De Fructe De Mare.