Tocană De Cartofi Dulci Și Tempeh

Name: Tocană De Cartofi Dulci Și Tempeh
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 păstăi de cardamom; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de coriandru; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir ras; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 1 ceapa, cubulete; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu, împărțit; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Semințe de dovleac prăjite pentru garnitură; 0 (poate fi sau trece) ulei de măsline plus 3 până la 4 linguri; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper după gust; 907 Nuci de orice fel (tocate) cartofi dulci, curățați și tăiați în cuburi de 1/2 inch (aproximativ 4 căni); 227 Nuci de orice fel (tocate) tempeh, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stoc de legume sau apă

Cartofi dulci și tocană Tempeh ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 4 și costă $2.88 pe portie. O porție conține 412 calorii, 17g de proteine, și 13g de grăsime. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână iaurt, semințe de coriandru, cartofi dulci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Tocană irlandeză vegetariană cu cartofi dulci și Tempeh, Tocană Irlandeză Vegetariană Cu Cartofi Dulci Și Tempeh, și pentru vara se amestecă cu cartofi dulci și Tempeh.