Tocană africană de dovlecei și năut

Rețeta de dovlecei africani și tocană de mazăre ar putea satisface pofta ta africană în aproximativ 45 minute. O porție conține 279 calorii, 11g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Funcționează bine ca o supă prietenoasă cu bugetul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână dovlecei, coriandru măcinat, conserve de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare sunt Tocană africană de dovlecei și năut, Tocană Africană De Arahide Cu Creveți Și Dovlecei, și Salată de mazăre de pui de castraveți cu Avocado de roșii cu Fetan și pansament grecesc cu lămâie.