Tocanita lui tati

Tati tocană necesită despre 1 oră și 25 de minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 315 calorii. Această rețetă servește 12 și costă 1,44 USD pe porție. Este adus la tine de Toțiretete. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați supa de minestrone, piper măcinat, carne de vită măcinată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este perfect pentru Toamna. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 44%. Rețete similare sunt Shepherd ' s Pie calea lui Tati, Mac-Tati Mac și brânză, și Big Daddy ' s BBQ coaste.

Instrucțiuni

Într-o tigaie la foc mediu, gătiți carnea de vită măcinată și ceapa până când carnea de vită se rumeneste uniform și ceapa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scurgeți grăsimea.

Într-o oală, amestecați carnea de vită și ceapa, supa de minestrone, fasolea pinto cu ardei jalapeno și roșiile tăiate cubulețe și ardeii verzi. Condimentează cu praf de usturoi, sare condimentată și piper. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)