Tilapia Picantă Cu Crustă De Cartofi

Tilapianul picant cu crustă de cartofi este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 213 calorii. Această rețetă servește 4. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de tilapia, lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Parmezan De Cartofi Și Tilapia Cu Crustă De Arpagic, Tilapia Tandoori cu piure picant de cartofi dulci și salată de roșii, și Tilapia Cu Crustă pentru rețete similare.