Tilapia lui Jamin cu sos întunecat picant

Name: Tilapia lui Jamin cu sos întunecat picant
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) chipsuri de ciocolată semidulce sau chipsuri de unt; 0 (iarnă) 1/4 de kilogram de ciuperci morel; 1 1 kilogram de dovlecel, coriandru uscat (sau 2 lingurițe de frunze proaspete de coriandru); 1 WES E Limba engleză Prăjire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) usturoi, tocat; 1 (iarnă) ghimbir, tocat; 1 1 kilogram de dovlecel, piper proaspăt măcinat; 1 WES E Limba engleză Sos Întunecat; 1 1 kilogram de dovlecel, cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 1 kilogram de dovlecel, ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire; 30 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri scallion; 2 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei fileuri de tilapia; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri tomate, tăiate în cuburi mici; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 12 până la 16 chifle sandwich; 1 WES E Limba engleză Garnitură

Tilapia lui Jamin cu sos întunecat picant necesită în jur 30 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 73G de proteine, 50g de grăsime, și un total de 847 calorii. Pentru $7.67 pe portie, veți obține un curs principal care servește 1. Dacă aveți la îndemână usturoi, fulgi de ardei, scallion și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 73%. Rețete similare includ Tilapia lui Jamin cu sos întunecat picant, Tilapia Cu Sos Picant De Roșii, și Tacos picant Tilapia Baja cu salată de Lime și sos de coriandru de Avocado.

Instrucțiuni

Garnisiți cu scallions, cilantro și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Serviți imediat deasupra orezului de iasomie. Delicios!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez De Iasomie

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

chipsuri de ciocolată semidulce sau chipsuri de unt 0(iarnă)

1/4 de kilogram de ciuperci morel 11 kilogram de dovlecel,

coriandru uscat (sau 2 lingurițe de frunze proaspete de coriandru)1WES E Limba engleză

Prăjire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

usturoi, tocat 1(iarnă)

ghimbir, tocat 11 kilogram de dovlecel,

piper proaspăt măcinat 1WES E Limba engleză

Sos Întunecat 11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)11 kilogram de dovlecel,

ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire 306 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

scallion 2(iarnă)

6 chifle cu susan, împărțite 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

fileuri de tilapia 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

tomate, tăiate în cuburi mici 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

12 până la 16 chifle sandwich 1WES E Limba engleză

Garnitură

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.