Tilapia cu salată de castraveți

Name: Tilapia cu salată de castraveți
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Progresso sos de pâine crocant sau Progresso sos de pâine simplu; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei castravete, tăiat pe jumătate pe lungime, feliat subțire; 1 ulei de prajit, de preferat canola; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Medalia de aur pentru făină de aur; 1 Oreos dublu umplut coriandru proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir ras; 3 ceapa verde, feliata subtire; 1 1 lingură de oregano uscat 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Oreos dublu umplut condimente de lămâie-piper; 0 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 cani sos de prune; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tilapia sau alte fileuri de pește alb fiecare); 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tilapia cu salată de castraveți. Pentru $3.54 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 448 calorii. Această rețetă servește 4. Un amestec de condimente de lămâie-piper, castraveți, ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tilapia cu gust de castravete, Tilapian Și Quinoa Cu Fetan Și Castraveți, și Tilapia la grătar cu sos de iaurt de castraveți.

Instrucțiuni

În castron mediu, amestecați ingredientele de pansament. Se amestecă ingredientele salatei pentru a acoperi.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Pe farfurie, amestecați făina și condimentele. Pe a doua farfurie, așezați pesmet. În castron, bateți oul cu furculița. Înveliți peștele cu amestec de făină. Se înmoaie în ou; se acoperă bine cu pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Bomboane De Caracatiță Brite

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

În tigaie antiaderentă de 10 inci, încălziți 2 linguri de ulei la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 2 fileuri de pește; gatiti 3 minute. Întoarceți cu grijă peștele. Reduceți căldura la mediu; gatiti aproximativ 3 minute mai mult sau pana cand pestele se fulgi usor cu furculita. Repetați cu uleiul și peștele rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Serviți pește acoperit cu salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Progresso sos de pâine crocant sau Progresso sos de pâine simplu 11 litru de lapte integral, la temperatura camerei

castravete, tăiat pe jumătate pe lungime, feliat subțire 1

ulei de prajit, de preferat canola 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Medalia de aur pentru făină de aur 1Oreos dublu umplut

coriandru proaspăt tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir ras 3

ceapa verde, feliata subtire 11 lingură de oregano uscat

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1Oreos dublu umplut

condimente de lămâie-piper 0

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 cani sos de prune 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

tilapia sau alte fileuri de pește alb fiecare)42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.