Tilapia cu migdale prăjite și măsline verzi

Name: Tilapia cu migdale prăjite și măsline verzi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale întregi albite, tocate aproximativ; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, capete tăiate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi, fără sâmburi și feliate subțire; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de la aproximativ 1 lămâie; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin, divizat; 1 1 lingură de oregano uscat Oțet de Sherry; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia

Tilapia cu migdale prăjite și măsline verzi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 563 calorii, 43G de proteine, și 40g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $4.6 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 68 ar spune că a lovit locul. Un amestec de sare și piper kosher, măsline, oțet de sherry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma migdalele albite, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri Cu Con De Pin ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este uimitor. Încercați Ciugulituri spaniole: măsline fierbinți cu citrice și condimente, migdale Marconan, năut prăjit cu boia, Pui Cu Migdale Și Măsline Verzi, și Salată roșie și verde cu migdale prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă la fierbere. Între timp, prăjiți migdalele într-o tigaie mare din oțel inoxidabil de 12 inci, la foc mediu, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se transferă într-un castron mediu și se amestecă măslinele feliate. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Bateți împreună oțet de Sherry, suc de lămâie, muștar Dijon și 3 linguri de ulei de măsline într-un castron mediu. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Oțet De Sherry

Pulpă De Miel, Cu Os

Pentru Ungerea Insertului

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Ștergeți tigaia.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline în tigaie la foc mediu-mare până la sclipire. Condimentați fileurile cu sare și piper și apoi adăugați în tigaie câte se vor potrivi într-un singur strat. Gatiti pana se rumeneste pe fund, aproximativ 4 minute. Flip și maro pe cealaltă parte, încă 4 minute. Repetați dacă este necesar cu fileurile rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fasole verde în apă clocotită și gătiți până la verde strălucitor și fraged, dar încă ușor crocant, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Scurgeți fasolea verde într-o strecurătoare și apoi aruncați cu 2 linguri de vinetă. Gustați și adăugați mai multă vinetă, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Serviți pește cu fasole verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Bomboane De Caracatiță Brite

Presărați deasupra amestecul de migdale și măsline și stropiți cu puțin plus de vinetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Crostini Cu Usturoi, Optional

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Bomboanele Lui Peachie-o

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

migdale întregi albite, tocate aproximativ 1Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole verde, capete tăiate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi, fără sâmburi și feliate subțire 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de la aproximativ 1 lămâie 52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin, divizat 11 lingură de oregano uscat

Oțet de Sherry 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.