Tilapia Cu Ghimbir Portocaliu

Name: Tilapia Cu Ghimbir Portocaliu
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 25 puțin dovlecel tocat făină, condimentată cu; 25 puțin dovlecel tocat făină, condimentată cu; 1 Oreos dublu umplut usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir ras; 1 Oreos dublu umplut ghimbir ras; 25 puțin dovlecel tocat ceapa verde, feliata subtire pentru garnitura; 25 puțin dovlecel tocat ceapa verde, feliata subtire pentru garnitura; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 1 Oreos dublu umplut coaja de portocală rasă; 1 Oreos dublu umplut coaja de portocală rasă; 25 puțin dovlecel tocat 4 felii de brânză Muenster, tăiate în jumătate; 4 fileuri fileuri de tilapia; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Tilapia cu portocale de ghimbir ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 149 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 25 și costă 1,13 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de ceapă verde, ulei vegetal, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 53 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tilapia Cu Ghimbir Portocaliu, Tilapia Cu Ghimbir Portocaliu La Grătar, și Tilapia de soia cu ghimbir portocaliu Kelleigh.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti marinada, într-un castron mic, amestecați sucul de portocale și usturoiul curățat, ghimbirul și uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați fileurile într-un vas puțin adânc și acoperiți cu marinada timp de 20-30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Scoateți tilapia din marinată și rezervați-o.Dragați fileurile în făină condimentată pentru a acoperi scuturarea excesului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalaj Tocanita De Legume Congelate, Decongelate

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Tilapia

Încălziți 2 tbs ulei într-o tigaie mare de sote la foc mediu și adăugați tilapia și gătiți până când sunt ușor aurii 3-4 minute pe fiecare parte și apoi scoateți din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați marinada rămasă în tigaie aduceți la fierbere și gătiți timp de 1 minut, reduceți focul și fierbeți până când are o consistență de glazură, 3-4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Dressing Japonez De Susan Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se toarnă sosul peste tilapia și se ornează cu ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Tilapia

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

25puțin dovlecel tocat

făină, condimentată cu 25puțin dovlecel tocat

făină, condimentată cu 1Oreos dublu umplut

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

ghimbir ras 1Oreos dublu umplut

ghimbir ras 25puțin dovlecel tocat

ceapa verde, feliata subtire pentru garnitura 25puțin dovlecel tocat

ceapa verde, feliata subtire pentru garnitura 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire 1Oreos dublu umplut

coaja de portocală rasă 1Oreos dublu umplut

coaja de portocală rasă 25puțin dovlecel tocat

4 felii de brânză Muenster, tăiate în jumătate 4fileuri

fileuri de tilapia 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.