Tilapia cu crustă de parmezan pentru doi

Name: Tilapia cu crustă de parmezan pentru doi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley firimituri de pâine uscate nesezonate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar parmezan ras; 1 Oreos dublu umplut fulgi de pătrunjel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat Muștarul maro picant al lui Gulden; 2 fileuri fileuri de tilapia, dezghețate dacă sunt congelate (2 fileuri = 1/2 lb)

Tilapia cu crustă de parmezan pentru doi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 6,26 USD pe porție. O porție conține 424 calorii, 72g de proteine, și 8g de grăsime. 4 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână muștarul maro picant al lui Gulden, sare, fulgi de pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma firimiturile de pâine, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane Cu Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Tilapia Cu Crustă De Parmezan, Tilapia Cu Crustă De Parmezan, și Tilapia Cu Crustă De Parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 191°.pulverizați tava de copt superficială cu spray de gătit. Se amestecă împreună pesmet, patrunjel, boia de ardei și sare în vas de mică adâncime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Periați ambele părți ale fiecărui file cu muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

Așezați fileurile în firimituri; se acoperă cu firimituri.

Așezați fileurile în tava de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Presărați fileurile cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Coaceți 10 până la 12 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița (145F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

firimituri de pâine uscate nesezonate 0Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 2Bucăți de caramele Heath Bar

parmezan ras 1Oreos dublu umplut

fulgi de pătrunjel 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 11 lingură de oregano uscat

Muștarul maro picant al lui Gulden 2fileuri

fileuri de tilapia, dezghețate dacă sunt congelate (2 fileuri = 1/2 lb)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.