Tilapia cu crustă de nuci de pin

Name: Tilapia cu crustă de nuci de pin
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm resturi proaspete; 0 Bucăți de caramele Heath Bar iarbă de mărar; 1 cum ar fi M&M's; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 0 Bucăți de caramele Heath Bar condimente de lămâie-piper; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin , măcinate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia (4-6oz ea)

Tilapianul cu crustă de nuci de pin este un pescatarian rețetă cu 1 porție. O porție conține 1300 calorii, 110g de proteine, și 81G de grăsime. Pentru $12.6 pe portie, această rețetă acoperă 56% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de unt, buruieni de mărar, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma oul, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Funcționează bine ca un fel principal scump. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, ceea ce este spectaculos. Încercați Tilapia Cu Crustă De Nuci De Pin, Agnolotti cu Broccoli prăjiți și spanac într-un sos de nuci de pin cu unt, și Tilapia Cu Crustă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, combinați nucile de pin, făina, mărarul, piperul de lămâie și usturoiul salt.In un alt castron superficial, combinați oul, sucul de lămâie și mierea.Înmuiați peștele în amestec de ouă, apoi acoperiți cu nuca mixture.In o tigaie antiaderentă, gătiți peștele în unt la foc mediu timp de 4-6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Resturi Proaspete

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Crengute De Marar Proaspat Culese

Bomboane De Caracatiță Brite

Fâșie De Coajă De Lămâie

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cârnat Afumat Johnsonville®, Feliat

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se presară cu mărar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente

1 Cârnat Afumat Johnsonville®, Feliat

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

resturi proaspete 0Bucăți de caramele Heath Bar

iarbă de mărar 1

cum ar fi M&M's 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 0Bucăți de caramele Heath Bar

4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 0Bucăți de caramele Heath Bar

condimente de lămâie-piper 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci de pin , măcinate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia (4-6oz ea)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.