Tilapia cu ardei de lămâie (sau somn)

Name: Tilapia cu ardei de lămâie (sau somn)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 2 ouă, ușor bătute (s-ar putea să aveți nevoie de 3 ouă); 2 ouă, ușor bătute (s-ar putea să aveți nevoie de 3 ouă); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pudră de usturoi (sau după gust); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pudră de usturoi (sau după gust); 1 parmezan ras piper de lămâie; 1 parmezan ras piper de lămâie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei (mai mult dacă este necesar); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei (mai mult dacă este necesar); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare (folosesc 1 linguriță sare de sezon); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare (folosesc 1 linguriță sare de sezon); 6 fileuri fileuri de tilapia (sau folosiți somn)

Tilapia cu ardei de lămâie (sau somn) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 4817 calorii, 481G de proteine, și 162g de grăsime. Pentru $39.02 pe portie, această rețetă acoperă 82% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați tilapia, unt, ouă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 75%. Rețete similare includ Tilapia Cu Ardei De Lămâie (Sau Somn), Somn De Lămâie-Piper, și Somn De Lămâie-Piper.

Instrucțiuni

Într-un vas superficial combinați făina, făina de porumb, praful de usturoi, sarea și piperul de lămâie până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Piper De Lămâie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați ouăle într-un vas puțin adânc.Scufundați fileurile de pește în ouă, apoi dragați în amestecul de făină/făină de porumb până când sunt bine acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Bomboane Salvatoare

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Legume Crude Pentru înmuiat (țelină, Ardei Verde, Morcovi Etc.)

Încălziți untul cu ulei într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați fileurile și prăjiți până se rumenesc pe ambele părți.

Așezați peștele pe un platou de servire și acoperiți fiecare file cu 2 până la 3 felii de lămâie, dacă doriți.Delicios!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)2

ouă, ușor bătute (s-ar putea să aveți nevoie de 3 ouă)2

ouă, ușor bătute (s-ar putea să aveți nevoie de 3 ouă)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 1cp. legume (de exemplu, spanac)

pudră de usturoi (sau după gust)1cp. legume (de exemplu, spanac)

pudră de usturoi (sau după gust)1parmezan ras

piper de lămâie 1parmezan ras

piper de lămâie 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei (mai mult dacă este necesar)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei (mai mult dacă este necesar)1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare (folosesc 1 linguriță sare de sezon)1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare (folosesc 1 linguriță sare de sezon)6fileuri

fileuri de tilapia (sau folosiți somn)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.