Tilapia Crocantă La Cuptor

Name: Tilapia Crocantă La Cuptor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel uscat; 2 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 lingurita branza Romano maruntita; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan sau 2 linguri de brânză asiago, rasă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil biscuiți sărați, zdrobiți până la firimituri; 2 fileuri fileuri de tilapia; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt nesărat, topit

Nevoie de o felul principal pescatarian? Tilapia crocantă la cuptor ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 610 calorii, 40g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $3.89 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, tilapia, condimente și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Food.com are 22 de fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Tilapia Prăjită La Cuptor Crocant, Cip De Cartofi Crocant Tilapia, Sare N Oțet, și Tilapia Întreagă La Cuptor pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel uscat 2creveți și cu vene

piper negru proaspăt măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 lingurita branza Romano maruntita 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan sau 2 linguri de brânză asiago, rasă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

biscuiți sărați, zdrobiți până la firimituri 2fileuri

fileuri de tilapia 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt nesărat, topit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.