Tilapia crocantă Chipotle Lime cu sos rece de Avocado

Name: Tilapia crocantă Chipotle Lime cu sos rece de Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) sos adobo din cutie; 1 mici avocado-decojit, fără sâmburi și tăiat în bucăți mari; 1 conserve de ardei chipotle în sos adobo; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 căpșună, decojită; 3 (iarnă) Ulei vegetal, pentru periere și prăjire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Cuțit de toaletă (utilizați cu un adult); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper după gust; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri chipsuri de butterscotch și chipsuri de ciocolată semidulce; 4 fileuri fileuri de tilapia; 227 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 pachet tortilla chips, zdrobit

Crispy Chipotle Lime Tilapia cu sos de Avocado rece ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 8,31 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 81G de proteine, 57G de grăsime, și un total de 1171 calorii. Un amestec de chipsuri de tortilla, lapte, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este solid. Încercați Tacos picant Tilapia Baja cu salată de Lime și sos de coriandru de Avocado, Cartofi Prăjiți Crocanți Cu Avocado Și Sos De Scufundare Chipotle, și Boluri Tilapia la grătar cu cremă de avocado Chipotle pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Ungeți o foaie de copt cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Combinați ardeiul chipotle, sosul adobo, salsa și 1 lingură de suc de lămâie într-un blender și amestecați până se omogenizează; periați amestecul pe ambele părți ale fiecărui file de tilapia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Piper

Fileuri De Tilapia

Sos Adobo

Suc De Lămâie

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Întindeți chipsurile de tortilla zdrobite în fundul unui vas adânc; dragați fileurile acoperite în chipsuri pentru a acoperi. Aranjați fileurile pe tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)

4 Felii Subțiri De Salam

Cartofi Prăjiți

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți fileurile 15 minute; întoarceți și pulverizați ușor cu spray de gătit. Continuați să coaceți până se rumenesc, încă 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

În timp ce peștele se coace, așezați avocado, smântână și 1 lingură de suc de lămâie și amestecați până se omogenizează. Se amestecă laptele 1 lingură la un moment dat până când consistența este similară cu pansamentul de fermă. Se condimentează cu sare și piper. Puneți sosul peste fileurile coapte pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ranch Dressing

Suc De Lămâie

Smântână

1/2 Kg Piept De Curcan

Sos

Pește

Lapte

Echipamente

Foaie De Copt

Cuptor

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tava De Copt

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

sos adobo din cutie 1mici

avocado-decojit, fără sâmburi și tăiat în bucăți mari 1

conserve de ardei chipotle în sos adobo 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 căpșună, decojită 3(iarnă)

Ulei vegetal, pentru periere și prăjire 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Cuțit de toaletă (utilizați cu un adult)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper după gust 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

chipsuri de butterscotch și chipsuri de ciocolată semidulce 4fileuri

fileuri de tilapia 227Nuci de orice fel (tocate)

1/2 pachet tortilla chips, zdrobit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.